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入冬不囤肉,轻食主义say go!

入冬不囤肉,轻食主义say go!

  在刚刚过去的双十一,小主们有木有狂欢剁手一下呢?

  小编忍了整整23个小时,结果最后一小时还是没忍住,已哭晕在厕所~

  打倒我的不是优惠券,而是闺蜜的一句:钱怎么样都是要用掉的,用在脸上总比用在长肉上划算多了吧!

  道理确实是这个道理。

入冬不囤肉,轻食主义say go!

  但是仔细一想,不长肉的方法有很多啊,任何一种都比吃土的方式要好得多对吧。

  虽说是吃土,但是总是要吃饭的对吧,因为资金不充足,你又得需要填饱肚子,这时候在有限的生活水平下,你就只能吃一些面食、米饭、甚至再差些吃包子馒头,想想这些哪能减肥、哪能减肉啊,不饿到自己就算不错了。

  所以,在考虑我们中有此情况的小主,袋鼠轻食教你们如何在有限的资金下仍然可以做到精致、健康的轻食。

袋鼠轻食

  袋鼠轻食餐品

  主食替代品:

  1. 自制三明治

  准备一份鸡胸肉(不贵,真的)、鸡蛋、生菜、黄瓜、西红柿、全麦面包等,主要选择一些低热量又便宜的好物,制作过程超简单。

  把鸡胸肉煎熟,煎至两面金黄就好;鸡蛋煮熟;其它蔬菜系炒水就好。

  然后按照自己喜欢的样子和食物添加,一份幸福满满的低热量、低脂的轻食三明治就在自己的手里诞生了,简直太可了。

三明治

  袋鼠轻食餐品

  2. 手卷

  准备一份鸡胸肉、鸡蛋、生菜、黄瓜、西红柿、手卷皮等(食材跟三明治差不多,按照自己喜欢吃的又低热量的买就对啦)。

三明治

  袋鼠轻食餐品

  自己轻松Get生活小技能,既能减肉又能省钱,最重要的是穷出精致呀!对伐?

  这个冬天不用囤肉啦~

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